Aulas: Zumba e Jump

Aulas de Zumba


Fofíssimos, aqui vou compartilhar aulas de exercícios, aulas, dicas, enfim coisas que achei e que me ajudaram, espero que curtam.


 

Aula de Zumba com um toque do Oriente

Para assistir clique aqui, pois sempre tiram do ar quando coloco aqui no blog.







A professora é uma fofa! Tem terceira idade e plus size na aula. Cansa muito, mas, é bem divertida e trabalha muito o corpo. Fiz ontem pela primeira vez e tô moída hoje.

Aula 02

 

Aula de Zumba mais puxadinha





Para fazer esta você vai precisar arrastar os móveis da sala e estar MUITO disposta, eu mal consegui terminar a primeira música....não sabia que meu coração podia bater tão rápido!!


 

Aulas de Jump


Aquecimento




https://www.youtube.com/watch?v=2k4OnvZUuNs






4 comentários:

  1. olha só que coincidência! são exatamente esses dois vídeos os que eu mais amo!!! o primeiro foi o que me fez apaixonar mesmo, amo essa professora, ela é fofa, divertida, não entendo nada do que ela fala mas vibro junto! hahaha

    beijos

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    1. Super coincidência!! Eu adoro essa professora justamente porque ela é mega fofa!!! Me apaixonei pela Zumba com esses dois vídeos. Ainda não consigo fazer uma aula direto sem parar, mas, aos pouquinhos eu chego lá.

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  2. Oi Kcal, é assim mesmo, nas primeiras aulas eu sentia dores, tonturas e mto cansaço. Com o passar do tempo o corpo vai acostumando. Força aí!!!

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  3. Kkkkk, só agora vi q o post é antigo!!! Mas tá valendo. P as Gordivas q estão pensando em começar uma atividade física fica o recado!!!

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